Jesienne herbaty, czyli wzmocnij swój organizm na jesień

Jesień jest porą roku, która przede wszystkim bywa chłodna. To właśnie wtedy nasz organizm zazwyczaj przyciąga do siebie wiele różnego rodzaju chorób i przeziębień. Możemy wówczas odczuwać złe samopoczucie spowodowane zmieniającą się pogodą. W jaki sposób można skutecznie wzmocnić swój organizm? Sprawdzamy.

Herbaty na jesień – dlaczego mają sens?

Herbata jest napojem, który w Polsce zyskał na popularności dzięki walorom smakowym. Zdecydowanie ma swoich miłośników, którzy nie wyobrażają sobie bez niej dnia. Sprawdzi się ona szczególnie w porze jesienno-zimowej. Wszystko ze względu na swoje właściwości, które zdecydowanie potrafią uzdrowić.

Herbaty są napojem, który jest w stanie ogrzać nasz organizm. Jest to bardzo ważne, szczególnie podczas przebywania na zewnątrz. To właśnie wtedy powinniśmy wypić coś ciepłego, co pomoże nam w lepszym krążeniu oraz ogrzaniu swoich mięśni.

Zazwyczaj podczas jesieni decydujemy się na porządki związane z taką porą roku. Będzie to przede wszystkim czyszczenie oraz przygotowywanie pomieszczeń na jesienne przymrozki. Wówczas najczęściej chowam sprzęty takie jak rower oraz kwiaty, które nie lubią niskich temperatur. Jesień to również spadające z drzew liście, które należy usunąć z przestrzeni.

Jak widać prac na zewnątrz jest wiele. Właśnie dlatego należy wyposażyć się w ciepłą herbatę, którą można przygotować na wiele różnych sposobów. Dzięki temu nawet osoby, które nie lubią jej smaku, będą mogły się do niej przekonać. Dodatkowe produkty sprawią, że będzie można zyskać na licznych korzyściach.

Herbata z imbirem

Herbata z imbirem jest bardzo często stosowanym środkiem przeciwko wymiotom. Sprawdzi się również jako doskonały dodatek, który rozgrzeje oraz poprawi samopoczucie. Imbir jest naturalnym antybiotykiem, który posiada wiele unikalnych właściwości. Warto stosować go właśnie w herbacie, ponieważ takie połączenie daje wiele korzyści, również smakowych.

Herbata z imbirem nabiera przede wszystkim wyrazistego smaku. Imbir jako korzeń jest stosunkowo gorzki oraz pikantny. Można przełamać taki smak między innymi dodając cukru.

Herbata z cytryną

Herbata z cytryną jest elementem, który stosowany jest w prawie każdych domach. Wszystko ze względu na fakt, że cytryna posiada bardzo dobre właściwości, które poprawiają odporność. Jest to zasługa przede wszystkim witaminy C.

Należy jednak pamiętać, aby nigdy nie zalewać cytryny wrzątkiem. Wszystko ze względu na fakt, że jej skórka może wówczas wydzielić niewielkie ilości toksyn, które mogą powodować różnorodne patologie w organizmie. Właśnie dlatego należy dodawać cytrynę dopiero po pewnym czasie od zalania herbaty.

ZOBACZ TEŻ: Te zamienniki warto wprowadzić do diety!

Herbata z cytryną nabiera zupełnie innego smaku. Można ją pić nie tylko na ciepło, ale również na zimno. Kwas cytrynowy jest lubianym dodatkiem do napojów, szczególnie przez osoby, które dbają o linię. Sprzyja on spalaniu tkanki tłuszczowej oraz zapełnia żołądek.

Herbata z miodem

Miłośnicy słodkich napojów, zdecydowanie powinni spróbować herbaty z miodem. Miód już od wielu 1000 lat jest stosowany przez ludzi do leczenia różnorodnych chorób. Wszystko ze względu na jego unikalną strukturę. Naturalna słodycz może być zastosowana jako zamiennik tradycyjnego cukru. W ten sposób dba się o swoje zdrowie.

Miód jest w stanie zwalczyć różnorodne choroby ze względu na swoje właściwości przeciwwirusowe. Dodatkowo przechowywać go można przez wiele długich lat, ponieważ nie ulega on rozkładowi. Stała forma miodu może zostać w szybki sposób przywrócona do formy płynnej. Wystarczy podgrzać go w kąpieli wodnej. Nie traci on wówczas swoich właściwości.

Tak jak w przypadku cytryny, warto dodawać miód do ciepłej herbaty. Dzięki temu można będzie wydobyć z niego jak najwięcej korzystnych właściwości.

Herbata z sokiem

Osoby, które chcą wzmocnić swoją odporność oraz zadbać o antyoksydację powinny przede wszystkim wziąć pod uwagę picie herbaty z sokami owocowymi. Może być to na przykład czarny, bez oraz malina. Dzięki temu nie tylko będzie można osłodzić sobie napój, ale również zyskać wiele różnorodnych właściwości zdrowotnych.

W zależności od wybranego owocu można w ten sposób pozyskać odmienne efekty. W przypadku jesiennej pogody zalecane jest spożywanie czarnego bzu, który doskonale regeneruje oraz oczyszcza. Warto także brać pod uwagę syrop z sosny, który doskonale leczy drogi oddechowe.

Jak widać, jest wiele różnorodnych sposobów na to, aby podać herbatę. Warto brać pod uwagę takie rozwiązania, szczególnie dla osób, które na co dzień nie lubią tego typu napojów. Dodatki korzystnie wpłyną na przyjmowanie ciepłych napojów, które doskonale oddziałują na samopoczucie i zdrowie.

Redakcja Waznamisjazdrowaemisja.pl
Redakcja Waznamisjazdrowaemisja.pl
Artykuły: 194

Dodaj komentarz